Mitos 6: Yoga dengan Mindfulness Berhubungan dengan Agama Tertentu
Fakta: Yoga dengan mindfulness adalah praktik universal yang dapat diakses oleh siapa saja, terlepas dari agama atau kepercayaan. Fokusnya adalah pada pengembangan diri dan kesejahteraan, bukan pada aspek keagamaan.
Yoga dengan mindfulness adalah praktik yang inklusif dan dapat diakses oleh semua orang. Dengan membuang mitos-mitos yang seringkali menjadi penghalang, Anda dapat mulai merasakan manfaat dari praktik ini. Ingatlah bahwa yang terpenting adalah menikmati prosesnya dan mendengarkan tubuh Anda.(*)
