Vivid dream terjadi ketika otak kita memproses informasi dan pengalaman yang kita alami sepanjang hari. Otak mencoba untuk mengatur dan memahami informasi ini melalui mimpi. Ketika kita mengalami stres, kecemasan, atau perubahan hormonal, otak akan memproses emosi dan pengalaman tersebut dengan cara yang berbeda, sehingga menghasilkan mimpi yang lebih intens dan hidup.
Meskipun seringkali tidak berbahaya, vivid dream yang berulang dan sangat mengganggu dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan mental yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola tidur Anda dan mencari bantuan profesional jika diperlukan. (res)
