Rambut yang sehat membutuhkan nutrisi yang cukup. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral seperti ikan, telur, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran. Nutrisi ini penting untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut.
5. Kurangi Stres
Stres dapat memicu rambut rontok. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Anda bisa melakukan relaksasi seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik untuk mengurangi tingkat stres.
Rambut rontok dapat menjadi masalah yang mengganggu, namun dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengatasinya. Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu mengurangi rambut rontok dan menjaga kesehatan rambut. (res)
