Jika Anda merasa mengalami benching, penting untuk:
Percayai intuisi Anda: Jika sesuatu terasa tidak benar, kemungkinan besar memang ada sesuatu yang tidak beres.
Komunikasikan perasaan Anda: Bicarakan dengan orang tersebut tentang bagaimana perilakunya membuat Anda merasa.
Tetapkan batasan: Jangan biarkan diri Anda terus-menerus diperlakukan tidak baik.
Prioritaskan diri sendiri: Fokus pada pengembangan diri dan mencari kebahagiaan.(*)
