3. Kelelahan Otot
Aktivitas fisik yang berlebihan atau penggunaan otot kaki secara terus-menerus dapat menyebabkan kelelahan otot. Kelelahan otot yang ekstrem dapat memicu terjadinya kram, terutama saat Anda tidur.
4. Posisi Tidur yang Tidak Benar
Posisi tidur yang tidak nyaman atau menekan saraf tertentu dapat menyebabkan kaki kram. Misalnya, jika Anda tidur dengan kaki menekuk terlalu lama atau dalam posisi yang tidak alami, saraf di sekitar kaki dapat tertekan dan memicu kram.
5. Efek Samping Obat-obatan
