3. Hirup Uap Air Hangat
Menghirup uap air hangat dapat membantu melembapkan saluran pernapasan dan mengencerkan dahak. Anda bisa melakukan hal ini dengan cara menghirup uap dari mangkuk berisi air panas atau mandi air hangat. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti eucalyptus atau peppermint untuk hasil yang lebih baik.
4. Konsumsi Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek. Selain itu, madu juga dapat membantu mengencerkan dahak dan melapisi tenggorokan sehingga mengurangi iritasi.
5. Gunakan Humidifier
