Ketika tubuh kekurangan cairan, kita akan merasa lemas dan lelah. Minum air putih yang cukup membantu menjaga kadar energi dalam tubuh tetap stabil. Selain itu, air juga membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, sehingga kita bisa tetap aktif selama berpuasa.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Minum air putih yang cukup membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Selain itu, air putih juga membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan dengan lebih baik.
4. Membantu Detoksifikasi Tubuh
