Membatasi konsumsi susu dan biji-bijian dalam Diet Paleo dapat meningkatkan risiko kekurangan kalsium, vitamin D, dan zat besi, yang merupakan nutrisi penting bagi tubuh.
Kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti osteoporosis, kelelahan, dan anemia.
3. Biaya yang Lebih Tinggi
Beberapa makanan Paleo, seperti daging organik, ikan liar, dan buah-buahan dan sayuran organik, bisa lebih mahal dibandingkan dengan makanan biasa.
Hal ini dapat menjadi kendala bagi sebagian orang yang ingin mengikuti Diet Paleo, terutama mereka yang memiliki keterbatasan anggaran.
