3. Menurunkan Kolesterol
Lemak sehat dan serat yang melimpah dalam Diet Paleo dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik). Hal ini dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
4. Meredakan Peradangan
Diet Paleo dikaitkan dengan potensi untuk mengurangi peradangan kronis, yang merupakan faktor risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Penting untuk Diperhatikan
Meskipun Diet Paleo menawarkan berbagai potensi manfaat, penting untuk diingat bahwa:
