2. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang Anda konsumsi memiliki pengaruh besar pada kesehatan kulit. Konsumsi banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein untuk mendapatkan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit. Hindari makanan olahan, gorengan, dan makanan manis yang berlebihan karena dapat merusak kulit.
3. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel-sel kulit. Saat Anda tidur, kulit Anda berkesempatan untuk memperbaiki kerusakan dan memproduksi sel-sel kulit baru. Pastikan Anda tidur 7-8 jam setiap malam.
