Buah berry kaya akan folat, vitamin B penting yang berperan penting dalam perkembangan otak dan saraf janin. Kekurangan folat selama kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat tabung saraf pada janin. Konsumsi buah berry secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan folat ibu hamil dan mendukung perkembangan janin yang optimal.
Jadi Buah berry merupakan pilihan camilan yang sehat dan lezat bagi ibu hamil. Dengan berbagai manfaatnya, buah berry dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin selama masa kehamilan. Konsumsilah buah berry secara bervariasi dan dalam jumlah yang wajar untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal. (res)
