Meskipun penting untuk mendapatkan vitamin D dari sinar matahari, hindari paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama, terutama antara jam 10 pagi dan 4 sore. Gunakan topi, kacamata hitam, dan pakaian yang menutupi kulit saat berada di luar ruangan.
4. Mandi Air Dingin untuk Menyegarkan Kulit
Mandi air panas dapat menghilangkan minyak alami dari kulit, sehingga membuat kulit semakin kering. Mandi air dingin atau air hangat dapat membantu menyegarkan kulit dan membuatnya terasa lebih lembab.
5. Konsumsi Makanan dan Minuman yang Sehat
Konsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan air putih. Makanan dan minuman ini membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.
6. Hindari Kebiasaan yang Buruk untuk Kulit
