Saat mengikuti sesi Sound Bathing, peserta biasanya berbaring dalam posisi yang nyaman, dengan mata tertutup. Praktisi kemudian akan memainkan berbagai suara untuk menciptakan suasana yang menenangkan dan meditatif. Getaran suara ini dipercaya dapat:
Meredakan stres dan kecemasan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Meredakan nyeri kronis
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Siapa yang Bisa Menikmati Sound Bathing?
Sound Bathing dapat dinikmati oleh siapa saja, tanpa memandang usia, latar belakang, atau pengalaman meditasi sebelumnya. Sesi Sound Bathing biasanya berlangsung selama 60-90 menit, dan dapat dilakukan secara individu atau kelompok.
