- Matikan gadget Anda saat Anda sedang memanjakan diri sendiri.
- Luangkan waktu untuk diri sendiri secara teratur, minimal 30 menit setiap hari.
- Lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa bahagia dan rileks.
- Jangan merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Memanjakan diri sendiri adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri secara teratur dan nikmati momen-momen spesial ini. (res)
