Cara Memilih Makanan Sehat Saat Lebaran:
Prioritaskan makanan kaya serat: Sayuran, buah-buahan, dan karbohidrat kompleks seperti nasi merah dan roti gandum.
Pilih protein tanpa lemak: Ikan, ayam tanpa kulit, dan kacang-kacangan.
Batasi makanan berlemak dan berminyak: Gorengan, makanan bersantan, dan jeroan.
Hindari makanan tinggi gula dan garam: Kue kering, minuman manis, dan makanan olahan.
Perhatikan porsi makan: Makan secukupnya dan hindari makan berlebihan.
Tips Menghindari Makan Berlebihan:
