Salah satu cara terbaik untuk membuat anak makan sayur tanpa mereka sadari adalah dengan menyembunyikannya dalam makanan. Anda dapat mencampurkan sayur ke dalam smoothie, bakso, atau nugget. Sayuran yang sudah dihaluskan atau dicincang halus tidak akan mengubah rasa dan tekstur makanan secara signifikan, sehingga anak-anak tidak akan menyadarinya.
2. Buat Camilan Sehat dari Sayuran
Anak-anak menyukai camilan yang menarik dan lezat. Anda dapat memanfaatkan hal ini dengan membuat camilan sehat dari sayuran. Potong wortel, mentimun, atau paprika menjadi bentuk yang menarik seperti bintang, hati, atau bunga. Sajikan camilan ini dengan saus yang lezat seperti saus yoghurt atau saus kacang.
