Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Tempe mengandung protein nabati yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Tempe juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Mencegah Osteoporosis
Tempe kaya akan kalsium dan magnesium, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi tempe secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis, penyakit yang menyebabkan tulang rapuh dan mudah patah.
Membantu Mengendalikan Gula Darah
