Masak oatmeal dengan air atau susu rendah lemak.
Tambahkan buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau biji-bijian ke dalam oatmeal Anda.
Hindari menambahkan gula atau sirup ke dalam oatmeal Anda.
Oatmeal adalah makanan yang sehat dan lezat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Cobalah masukkan oatmeal ke dalam menu sarapan Anda setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.(*)
