Cakrawalanews.co – Silent Walking adalah praktik yang luar biasa untuk menenangkan pikiran dan tubuh. Namun, manfaatnya dapat ditingkatkan lagi jika dikombinasikan dengan aktivitas lain yang komplementer. Berikut beberapa kombinasi yang bisa Anda coba:
1. Silent Walking dan Mindfulness
Mindfulness adalah praktik fokus pada saat sekarang tanpa menghakimi. Menggabungkan Silent Walking dengan mindfulness akan semakin memperdalam pengalaman Anda.
