Cakrawalanews.co – Diet ketogenik, atau yang lebih dikenal dengan diet keto, memang sedang menjadi tren populer dalam beberapa tahun terakhir. Diet ini menjanjikan berbagai manfaat kesehatan, seperti penurunan berat badan yang signifikan, peningkatan kontrol gula darah, dan bahkan potensi untuk membantu mengelola penyakit tertentu.
Namun, di balik berbagai manfaatnya, diet keto tidak cocok untuk semua orang. Berikut beberapa kelompok orang yang tidak dianjurkan untuk menjalani diet keto:
1. Ibu Hamil dan Menyusui: Melindungi Kesehatan Ibu dan Bayi
Diet keto tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui. Hal ini karena diet ini dapat membatasi asupan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk perkembangan janin dan bayi. Selain itu, diet keto berisiko menimbulkan komplikasi seperti ketosis pada ibu dan bayi.
