cakrawalanews.co – Di era digital ini, kesibukan sering kali identik dengan duduk berlama-lama di depan komputer atau layar ponsel. Tanpa disadari, kebiasaan ini dapat mengantarkan kita pada gaya hidup sedentari, yang berakibat buruk bagi kesehatan.
Apa itu Gaya Hidup Sedentari?
Gaya hidup sedentari adalah pola hidup yang minim aktivitas fisik dan banyak dihabiskan dengan duduk, berbaring, atau melakukan kegiatan yang membakar kalori sedikit. Contohnya, bekerja di depan komputer selama berjam-jam, menonton televisi, atau bermain game.
Dampak Negatif Gaya Hidup Sedentari
