cakrawalanews.co – Menyantap makanan sehat dan lezat tidak selalu harus ribet dan mahal. Berikut beberapa resep masakan sehat dan praktis yang mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan sesuai dengan budget:
Salad:
Salad Sayuran Segar: Campurkan berbagai jenis sayuran seperti selada, tomat, mentimun, wortel, dan paprika. Tambahkan protein seperti dada ayam panggang atau telur rebus. Gunakan dressing yang terbuat dari minyak zaitun dan lemon.
Smoothie:
Smoothie Hijau: Campurkan bayam, pisang, yogurt, dan susu almond. Tambahkan chia seed atau flaxseed untuk meningkatkan kandungan serat.
