Cakrawalanews.co – Sayuran berdaun hijau kaya akan klorofil. Klorofil dapat membantu menetralisir racun dan meningkatkan energi.
Selain itu, sayuran berdaun hijau juga merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik.
Berikut adalah beberapa sayuran berdaun hijau yang dapat membantu detoksifikasi tubuh:
Bayam
Kangkung
Kale
Arugula
Selada
Anda dapat mengonsumsi sayuran berdaun hijau segar atau dimasak. Anda juga dapat membuat jus sayuran berdaun hijau untuk memudahkan konsumsi.
Untuk hasil yang optimal, Anda dapat mengonsumsi sayuran berdaun hijau sebanyak 2-3 porsi sehari.(*)