7. Jaga Kesehatan Mental Anda Sendiri
Mengurus anak yang depresi dapat menguras energi dan emosi Anda. Pastikan Anda juga menjaga kesehatan mental Anda sendiri dengan istirahat yang cukup, berolahraga, dan melakukan aktivitas yang Anda sukai.
8. Bergabung dengan Komunitas Dukungan
Bergabung dengan komunitas atau forum orang tua yang memiliki anak dengan depresi dapat memberikan Anda dukungan dan informasi yang bermanfaat. Anda dapat saling berbagi pengalaman dan strategi untuk membantu anak-anak Anda.
9. Bersabar dan Tetap Positif
Membantu anak yang depresi membutuhkan waktu, kesabaran, dan konsistensi. Jangan mudah menyerah dan tetaplah positif dalam mendampingi anak Anda. Percayalah bahwa dengan usaha dan kasih sayang, anak Anda akan pulih dan kembali bersinar ceria.
Depresi pada anak merupakan kondisi serius yang dapat memengaruhi kesehatan mental, emosional, dan fisik mereka. Sebagai orang tua, melihat anak terjerumus dalam kesedihan dan keputusasaan yang berkepanjangan tentu terasa menyakitkan. Namun, jangan khawatir, Anda tidak sendiri dalam menghadapi situasi ini. (res)
