Jika Anda mencurigai anak Anda mengalami depresi, segera cari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater anak. Mereka dapat melakukan diagnosis yang tepat dan memberikan pengobatan yang sesuai, seperti terapi atau obat-obatan.
4. Ciptakan Rutinitas dan Aktivitas Positif
Membantu anak untuk membangun rutinitas dan melakukan aktivitas positif dapat membantu mereka untuk keluar dari kesedihan dan meningkatkan mood. Dorong mereka untuk berolahraga, mengikuti hobi, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih.
5. Batasi Paparan Media Sosial
Media sosial terkadang dapat memperparah depresi pada anak dengan paparan konten negatif atau cyberbullying. Batasi waktu anak menggunakan media sosial dan pantau aktivitas mereka secara online.
6. Hindari Membandingkan dengan Anak Lain
Membandingkan anak dengan anak lain hanya akan memperburuk keadaan. Setiap anak memiliki keunikan dan kelebihannya masing-masing. Fokuslah pada perkembangan anak Anda sendiri dan berikan pujian atas usaha dan pencapaian mereka.
