Membantu anak yang depresi membutuhkan kesabaran dan keteguhan. Perjalanan pemulihan mungkin tidak selalu mulus, dan ada kalanya Anda merasa frustrasi. Tetaplah sabar dan berikan dukungan kepada anak Anda sepanjang proses pemulihan.
8. Jaga Kesehatan Mental Anda Sendiri
Membantu anak yang depresi dapat menguras energi dan emosi Anda. Penting untuk menjaga kesehatan mental Anda sendiri agar Anda dapat terus memberikan dukungan terbaik kepada anak Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri, lakukan aktivitas yang Anda sukai, dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda membutuhkannya.
9. Bergabung dengan Komunitas atau Kelompok Dukungan
Bergabung dengan komunitas atau kelompok dukungan orang tua yang memiliki anak depresi dapat memberikan Anda kesempatan untuk berbagi pengalaman, mendapatkan saran, dan saling menguatkan.
10. Jangan Ragu untuk Mencari Bantuan Profesional
Jika Anda merasa kewalahan dalam membantu anak Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau terapis dapat memberikan dukungan dan bimbingan kepada Anda dan anak Anda dalam proses pemulihan.
