cakrawalanews.co – Gangguan bipolar, bagaikan badai emosi yang silih berganti antara dua kutub ekstrem: mania dan depresi. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga energi, pola tidur, dan kemampuan berpikir.
Meskipun terkesan menakutkan, memahami dan mengelola gangguan bipolar dengan tepat dapat membantu individu yang mengalaminya untuk menjalani hidup yang lebih stabil dan bahagia.
1. Mengenal Gejala Mania dan Depresi:
Mania ditandai dengan peningkatan energi, aktivitas, dan suasana hati yang berlebihan.
Individu dengan mania mungkin merasa sangat bahagia, mudah bergaul, dan memiliki banyak ide.
Mereka mungkin juga berbicara lebih cepat, tidur lebih sedikit, dan terlibat dalam perilaku impulsif yang berisiko.
Depresi, di sisi lain, ditandai dengan penurunan energi, aktivitas, dan suasana hati yang signifikan. Individu dengan depresi mungkin merasa sedih, putus asa, dan kehilangan minat pada hal-hal yang sebelumnya mereka sukai.
Mereka mungkin juga mengalami perubahan pola tidur dan nafsu makan, serta kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan.
