cakrawalanews.co – Air rebusan jahe, serai, dan gula merah adalah minuman tradisional yang kaya manfaat. Minuman ini mudah dibuat dan cocok dinikmati kapanpun, terutama saat cuaca dingin atau saat Anda merasa tidak enak badan.
Berikut resep dan cara membuat air rebusan jahe, serai, dan gula merah yang simpel dan praktis:
Bahan-bahan:
1 ruas jahe, geprek
2 batang serai, memarkan
2 sdm gula merah, sisir
3 gelas air
Cara Membuat:
Siapkan semua bahan.
Masukkan air ke dalam panci dan didihkan.
Masukkan jahe, serai, dan gula merah.
Aduk rata dan rebus kembali hingga gula merah larut.
Saring dan tuang ke dalam gelas.
Minum selagi hangat.
Tips:
Anda dapat menambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
Jika Anda ingin membuat minuman yang lebih pedas, tambahkan jahe lebih banyak.
Anda juga dapat menambahkan bahan lain seperti kayu manis, cengkeh, atau daun pandan.
Simpan air rebusan jahe, serai, dan gula merah di dalam termos agar tetap hangat.
Manfaat Air Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah:
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meredakan mual dan muntah
Melancarkan pencernaan
Menghangatkan tubuh
Meredakan nyeri
Meningkatkan kualitas tidur
Menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Konsumsi air rebusan jahe, serai, dan gula merah secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda.(*)