cakrawalanews.co – Kerja kantor memang menuntut kita untuk selalu fokus dan produktif. Namun, ada kalanya kita merasa jenuh dan lelah sehingga produktivitas kita menurun. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti banyaknya tugas yang harus diselesaikan, tekanan dari atasan, atau lingkungan kerja yang tidak kondusif.
Untuk mengatasi masalah tersebut, kita perlu meluangkan waktu untuk bersantai. Bersantai di kantor tidak selalu berarti kita harus meninggalkan pekerjaan. Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk bersantai di kantor tanpa mengganggu produktivitas kita.
Berikut adalah 5 cara bersantai di kantor, tapi pekerjaan selesai:
1.Luangkan waktu untuk diri sendiri
Luangkan waktu setidaknya 5-10 menit setiap hari untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Misalnya, Anda bisa membaca buku, mendengarkan musik, atau sekadar mengobrol dengan rekan kerja.
2.Berjalan-jalan sebentar
Berjalan-jalan sebentar di sekitar kantor dapat membantu Anda menghilangkan stres dan menyegarkan pikiran. Anda bisa berjalan-jalan di taman, atau sekadar naik turun tangga.
3.Makan siang dengan rekan kerja
Makan siang dengan rekan kerja dapat membantu Anda melepas penat dan bersosialisasi. Anda bisa memanfaatkan waktu makan siang untuk mengobrol dan tertawa bersama rekan kerja.
4.Beristirahat di sela-sela bekerja
Jika Anda merasa lelah, jangan memaksakan diri untuk terus bekerja. Luangkan waktu untuk beristirahat sebentar, misalnya dengan menutup mata atau sekadar berdiri dan berjalan-jalan sebentar.
5.Berikan penghargaan pada diri sendiri
Saat Anda berhasil menyelesaikan tugas, berikan penghargaan pada diri sendiri. Misalnya, Anda bisa membeli kopi atau camilan kesukaan Anda, atau sekadar menonton video lucu.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda bisa bersantai di kantor tanpa mengganggu produktivitas Anda. Anda akan merasa lebih segar dan fokus saat kembali bekerja. (res)