cakrawalanews.co – Di era modern yang serba cepat ini, banyak orang mengalami kesibukan dan tuntutan yang tinggi dalam berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan, keluarga, dan pendidikan. Hal ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan kelelahan mental, yang dikenal sebagai burnout.
Burnout dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, serta menurunkan kualitas hidup. Salah satu cara efektif untuk mengatasi burnout adalah dengan menerapkan Burnout Breaks.
Konten Sponsor
Apa itu Burnout Breaks?
Burnout Breaks adalah jeda singkat dari aktivitas yang bertujuan untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan fokus. Istirahat ini dapat dilakukan kapan saja, di mana saja, dan selama beberapa menit.
