cakrawalanews.co – Perasaan cemas adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam. Namun, ketika kecemasan menjadi berlebihan dan terus-menerus, hal ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan menghambat perkembangan diri. Mari kita bahas lebih dalam tentang 5 jenis rasa cemas yang seringkali menjadi penghalang bagi pertumbuhan pribadi.
1. Kecemasan Sosial
Kecemasan sosial atau social anxiety disorder adalah rasa takut yang berlebihan dalam situasi sosial. Orang yang mengalami kecemasan sosial cenderung merasa malu, gugup, atau khawatir saat berinteraksi dengan orang lain. Ketakutan ini dapat menghambat mereka untuk membangun hubungan sosial yang sehat dan mengejar peluang baru.
