cakrawalanews.co – Di balik kesegarannya, air minum menyimpan berbagai rahasia, salah satunya adalah nilai pH. Bagi sebagian orang, istilah pH mungkin terdengar asing, namun memahami arti dan dampaknya pada kesehatan sangatlah penting.
Selain untuk menghilangkan rasa haus, air juga berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh.
Namun, tahukah Anda bahwa pH air minum juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup?
pH adalah singkatan dari “Potential of Hydrogen” (Potensial Hidrogen), yang menunjukkan tingkat keasaman atau kebasaan suatu larutan, termasuk air minum. Skala pH berkisar antara 0 hingga 14, dengan nilai 7 menunjukkan netral. Nilai pH di bawah 7 menunjukkan sifat asam, sedangkan nilai di atas 7 menunjukkan sifat basa.
Air minum yang ideal memiliki nilai pH antara 6,5 dan 8,5. Di luar rentang ini, air minum dapat berasa tidak enak dan berpotensi menimbulkan dampak negatif pada kesehatan.
Air minum dengan pH rendah (asam) dapat menyebabkan rasa logam pada air, meningkatkan risiko korosi pada pipa air, dan berpotensi melarutkan logam berbahaya seperti timbal dan tembaga.
Hal ini dapat membahayakan kesehatan, terutama bagi anak-anak dan ibu hamil. air minum dengan pH tinggi (basa) dapat terasa pahit, meningkatkan risiko kerak pada pipa air, dan berpotensi mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Pemerintah melalui Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah menetapkan standar mutu air minum, termasuk nilai pH. Pastikan Anda memilih air minum yang memenuhi standar tersebut untuk menjaga kesehatan.
Berikut beberapa tips dalam memilih air minum yang aman:
Pastikan air minum memiliki label dan izin edar dari BPOM.
Perhatikan informasi pH pada label air minum.
Pilih air minum dari sumber terpercaya dan terjamin kebersihannya.
Gunakan air minum yang telah dimasak atau difiltrasi untuk memastikan keamanan.
Konsumsi air minum dengan pH ideal merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan. Air minum yang aman dan berkualitas membantu tubuh terhidrasi dengan baik, melancarkan metabolisme, dan meningkatkan fungsi organ tubuh.
Membiasakan diri minum air putih yang cukup setiap hari, minimal 8 gelas per hari, merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Marilah kita bersama-sama meningkatkan kesadaran tentang pentingnya air minum berkualitas dan mendorong konsumsi air minum yang aman dan sehat bagi diri sendiri, keluarga, dan masyarakat.
Dengan memahami arti dan dampak pH dalam air minum, kita dapat memilih air minum yang aman dan berkualitas untuk menjaga kesehatan dan membangun masa depan yang lebih sehat bagi generasi penerus.
Ingatlah, air minum adalah sumber kehidupan. Memilih air minum yang tepat adalah investasi terbaik untuk kesehatan dan masa depan. (res)