cakrawalanews.co – Kasus bullying yang dilakukan oleh “Geng Tai” di Binus School menjadi contoh nyata bahwa bullying masih marak terjadi. Korban bullying sering kali merasa terluka, takut, dan kehilangan kepercayaan diri.
Tips Menghadapi Bullying:
1. Tetap Tenang dan Jangan Panik:
Bullying adalah tindakan yang salah dan bukan salahmu.
Tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk tetap tenang.
Jangan tunjukkan rasa takut atau marah kepada pelaku bullying.
2. Dokumentasikan Bukti Bullying:
Catat tanggal, waktu, tempat, dan pelaku bullying.
Simpan bukti fisik seperti pesan teks, email, foto, atau video.
Ceritakan kepada orang dewasa yang kamu percaya.
3. Laporkan Bullying kepada Pihak Berwenang:
Laporkan kepada guru, orang tua, konselor, atau kepala sekolah.
Jika bullying terjadi di luar sekolah, laporkan kepada pihak kepolisian.
4. Bangun Kembali Rasa Percaya Diri:
Ingatlah bahwa kamu memiliki banyak kelebihan dan potensi.
Lakukan hal-hal yang kamu sukai dan kuasai.
Bergabunglah dengan komunitas atau kegiatan positif.
Carilah role model yang dapat menginspirasimu.
5. Cari Bantuan dan Dukungan:
Ceritakan kepada orang tua, guru, konselor, atau teman yang kamu percaya.
Bergabunglah dengan kelompok atau komunitas korban bullying.
Carilah bantuan profesional dari psikolog atau terapis.
Pentingnya Mencari Bantuan:
Mencari bantuan dan dukungan dapat membantumu mengatasi trauma bullying.
Orang lain dapat membantumu untuk melindungi diri dari bullying.
Kamu tidak sendirian dan banyak orang yang peduli padamu.(*)