cakrawalanews.co – Bunga chamomile, dengan kelopak putihnya yang mungil dan pusat kuning cerah, bukan hanya indah dipandang, tetapi juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Bunga yang sering dikeringkan dan dijadikan teh ini telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai keperluan.
Salah satu manfaat chamomile yang paling terkenal adalah sebagai obat penenang alami. Kandungan flavonoid dalam chamomile membantu menenangkan sistem saraf dan meredakan kecemasan, insomnia, dan stres.
Secangkir teh chamomile hangat di malam hari dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
Chamomile tak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga bermanfaat bagi kecantikan.
Sifat anti-inflamasi dalam chamomile membantu menenangkan kulit yang iritasi, meredakan kemerahan, dan mempercepat penyembuhan luka.
Chamomile juga membantu mencerahkan kulit dan mengurangi kantung mata.
Gunakan kompres chamomile atau masker chamomile untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
Manfaat Bunga Chamomile untuk Kesehatan
Salah satu manfaat chamomile yang paling terkenal adalah sebagai obat penenang alami. Chamomile mengandung senyawa flavonoid yang membantu menenangkan sistem saraf dan meredakan kecemasan, insomnia, dan stres. Chamomile juga membantu meredakan sakit perut, mual, dan diare.
Manfaat Bunga Chamomile untuk Kecantikan
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan kulit yang iritasi, meredakan kemerahan, dan mempercepat penyembuhan luka.
Chamomile juga membantu mencerahkan kulit.
Cara Mengonsumsi Bunga Chamomile
Bunga chamomile dapat diolah menjadi berbagai macam minuman dan makanan.
Berikut beberapa cara mengonsumsi bunga chamomile:
Teh chamomile: Seduh bunga chamomile kering dengan air panas selama 5-10 menit.
Minuman chamomile: Campurkan teh chamomile dengan madu atau lemon untuk menambah rasa.
Kompres chamomile: Rendam kain bersih dalam teh chamomile hangat dan kompres pada area yang sakit atau iritasi.
Masker chamomile: Campurkan bubuk chamomile dengan madu atau yogurt dan oleskan pada wajah selama 15-20 menit.
Efek Samping Bunga Chamomile
Bunga chamomile umumnya aman dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak-anak.
Namun, wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi chamomile.
Memilih Bunga Chamomile
Pilihlah bunga chamomile kering yang berwarna putih cerah dan memiliki aroma yang harum. Hindari bunga chamomile yang berwarna coklat atau kusam.
Bunga chamomile merupakan tanaman yang mudah ditanam dan dirawat.
Anda dapat menanam bunga chamomile di pekarangan rumah dan memanfaatkannya untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.
Bunga chamomile merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Bunga ini mudah diolah dan dikonsumsi. Chamomile aman dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak-anak. (res)