cakrawalanews.co – Bunga telang (Clitoria ternatea) sering dijumpai di pekarangan rumah sebagai tanaman hias.
Tak hanya indah dipandang, bunga berwarna biru cerah ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Berbeda dari bunga pada umumnya, bunga telang kaya akan antioksidan, flavonoid, dan antosianin.
Kandungan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Berikut beberapa manfaat bunga telang yang telah terbukti secara ilmiah:
Bunga ini mengandung antosianin, senyawa yang memberikan warna biru pada bunga. Antosianin membantu meningkatkan kesehatan mata dengan cara meningkatkan aliran darah ke retina dan melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu meningkatkan fungsi memori dan belajar. Kandungan flavonoid dalam bunga telang membantu melindungi otak dari kerusakan akibat stres oksidatif.
Bunga telang memiliki efek diuretik yang membantu mengeluarkan kelebihan air dari tubuh.
Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan di tubuh.
Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti arthritis, kanker, dan penyakit jantung.
Bunga telang mengandung senyawa penenang yang membantu meningkatkan kualitas tidur.
Mengonsumsi teh bunga telang sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar.
Antioksidan dalam bunga telang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit.
Bunga telang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi bunga telang secara teratur dapat membantu Anda terhindar dari penyakit.
Telang memiliki efek diuretik yang membantu mengeluarkan kelebihan air dari tubuh.
Hal ini dapat membantu menurunkan berat badan.
Bunga ini juga memiliki efek hipoglikemik yang membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini juga dapat membantu mengontrol diabetes.
Antioksidan dalam bunga telang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah kanker.
Bunga telang aman dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak-anak. Namun, wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi bunga telang.
Bunga ini merupakan tanaman yang mudah ditanam dan dirawat. Anda dapat menanam bunga telang di pekarangan rumah dan memanfaatkannya untuk menjaga kesehatan. (res)