Cakrawalanews.co – Mencari cara berolahraga yang menyenangkan dan bermanfaat? Plogging mungkin jawabannya! Tren yang berasal dari Swedia ini menggabungkan jogging dengan memungut sampah, menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan dan lingkungan.
Apa itu Plogging?
Plogging berasal dari kata “jogging” dan “plocka upp” (bahasa Swedia yang berarti “mengambil”). Aktivitas ini melibatkan lari santai sambil memungut sampah di sekitar rute. Sederhana dan mudah dilakukan, plogging dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, dan oleh siapa saja.
Manfaat Plogging:
Meningkatkan kesehatan: Plogging membakar kalori, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, dan memperkuat otot.
Menjaga kebersihan lingkungan: Dengan memungut sampah, kita membantu mengurangi polusi dan menjaga keindahan alam.
Meningkatkan kesadaran lingkungan: Plogging dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang masalah sampah dan pentingnya menjaga lingkungan.
Meningkatkan kebahagiaan: Aktivitas fisik dan membantu orang lain dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Bagaimana Memulai Plogging?
Memulai plogging mudah! Berikut beberapa tips:
Siapkan peralatan: Bawalah tas atau kantong sampah untuk menampung sampah yang Anda temukan.
Pilih rute: Pilihlah rute lari yang biasanya banyak sampahnya, seperti taman, pinggir jalan, atau tepi sungai.
Ajak teman: Ajak teman atau keluarga untuk plogging bersama, agar lebih seru dan bermanfaat.
Berbagi di media sosial: Bagikan pengalaman plogging Anda di media sosial untuk menginspirasi orang lain.
Plogging adalah cara yang menyenangkan dan mudah untuk berolahraga sambil berkontribusi pada kelestarian lingkungan. Mari jadikan plogging sebagai gaya hidup sehat dan ramah lingkungan.(*)