Cakrawalanews.co – Buah beri kaya akan antioksidan. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, buah beri juga merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik.
Berikut adalah beberapa buah beri yang dapat membantu detoksifikasi tubuh:
Stroberi
Bluberry
Raspberry
Cranberry
Blackcurrant
Anda dapat mengonsumsi buah beri segar atau dimasak. Anda juga dapat membuat jus buah beri untuk memudahkan konsumsi.
Untuk hasil yang optimal, Anda dapat mengonsumsi buah beri sebanyak 1-2 porsi sehari.(*)